大阪大学大学院人間科学研究科マインドフルネスプログラム特別公開講座 「マインドフルネスによる健康とパフォーマンスの最適化 Optimizing Health and Performance Throu…
金剛出版より「マインドフルな大学生」が出版されました。 エリック・ラウクス さん著 伊藤 靖 さん・渋沢 田鶴子 さん翻訳編集の本書は、 当MfCPの芦谷、MfCPの母体であるMBSR研究会や、.b …
創元社より「ＡＤＨＤの子どものためのマインドフルネス」という絵本を翻訳出版させていただきました。絵がとても愛らしく、ＡＤＨＤの子どもたちの困り感や、それにどうマインドフルネスが役立つか、とても優しく解…
当MfCP芦谷の行いました高校生へのプレ試験に関する研究を、教育心理学研究に掲載いただきました。 高校生22名を対象として、有意な抑うつ低下、Well-being向上、毛髪の抗ストレスホルモンの上昇が…
Teach .breathe とは Teach .breathe (ドットブリーズー）は、9～14歳を対象としたマインドフルネスコース「 .breathe」を教えるための1日のトレーニングプログラムで…
当プロジェクトの芦谷が絵本をリリースいたしました。 ご興味ありましたら、ぜひ以下のリンクからご参照ください。 かんしゃく、いらいら、はしゃぎ過ぎ……困った感情と優しく向き合えるようになる魔法の絵本！ …
.b (ドットビーと読みます）コースの詳細については、こちらあるいは、子どもマインドフルネスプロジェクトをご覧ください。また.bに参加された高校生のみなさんの生の声についてはこちらをご覧ください。 日…
2021年度にドットビーティーチャーの指導者資格を取得された辻圭位子さんのご実践につき、放送大学の山口祐美夏と滋賀大学の芦谷道子がポスター発表を行いました。統制群と比べてストレスに有意な効果が示唆され…
オンラインで以下のセミナーが開催されます。当MfCPスタッフの芦谷が、こどもさんにかかわるすべての方々を対象に、こどもたちと一緒にマインドフルネスを体験することのできる具体的なアクティビティをご紹介し…
子どもさん向けの翻訳書を、創元社より4冊出版いただきました。５～７歳さんに向けてさまざまなものがたりとワークをご紹介しています「こどもすこやかマインドシリーズ」です。ご興味がありましたらお手にとってい…